7 cosas que un dietista nutricionista puede hacer por ti

La población es cada vez más consciente de la importancia de cuidar su nutrición y de la manera en que ésta afecta directamente a la salud, pero muchas veces no sabemos cómo mejorar nuestros hábitos ni qué dieta es la mejor para nosotros: ahí entra en juego el papel de tu dietista nutricionista.

Hay multitud de mitos y creencias erróneas que nos confunden y más que llevarnos a mejorar nuestros hábitos, nos llevan a la desinformación y a poner en práctica cambios en la alimentación que a veces no contribuyen en nada a la salud e, incluso, en algunos casos pueden ser un riesgo para la misma. Tu dietista será quien te ayudará a conocer mejor tu cuerpo y  a encontrar la forma de nutrirte que sea más beneficiosa para tu salud integral.

A pesar de lo que erróneamente se piensa, sí es posible hacer dieta y disfrutar de la comida; la clave está en la elección de los alimentos correctos y contar con el consejo un experto que te guíe en el proceso. En CLINICA ECOFISIO buscamos lograr la mejora de tus hábitos a través de la educación nutricional y guiarte en la adaptación a este nuevo estilo de vida saludable. 

Servicios de un Dietista Nutricionista

Durante mucho tiempo las dietas han tenido un objetivo más centrado en el peso y en lo estético más que en la salud. Por ello, más que a nivel estético, una alimentación o dieta sana es necesaria a nivel de salud física y salud mental: desde tener una alimentación nutritiva y una relación sana con la comida, hasta conocer qué alimentos tomar cuando tienes una intolerancia alimentaria u otra patología que pueda abordarse desde la nutrición. Cada persona y cada cuerpo es único y tiene diferentes necesidades, las cuales solo pueden ser cubiertas gracias a los conocimientos de un profesional.

Algunas de las ventajas que ofrece el servicio del dietista nutricionista son:

• Ayudarte a encontrar la forma de alimentarte más sana para ti y que encaje con tu contexto y estilo de vida. Conoce las bases de una dieta equilibrada y obtén un plan personalizado según tus necesidades.
  
• Buscar prevenir o tratar enfermedades relacionadas con la alimentación. Las patologías alimentarias se dan cada vez con más frecuencia, y la elección de los alimentos adecuados es clave para poder evitarlas o tratarlas.
  
• Fortalecer el buen funcionamiento de nuestro organismo y de nuestro sistema inmunológico. Es posible aumentar nuestra protección ante bacterias, virus y ortos organismos patógenos.
  

   

  
  
• Contribuir a nuestro bienestar mental a través de una relación sana con la comida. No solo es cuestión física, la alimentación tiene una fuerte vinculación con la salud mental y los sentimientos.
  

   

  
  
• Mejorar el rendimiento deportivo. Complementa tu entrenamiento con el programa de nutrición adecuado.
  

   

  
  
• Contribuir al óptimo crecimiento de los más pequeños gracias a la nutrición infantil y pediátrica. Es vital para su desarrollo enseñarles buenos hábitos alimenticios desde su niñez.
  

   

  
  
• Trabajar el desarrollo de buenos hábitos en familia. Aprender juntos y aplicar estos hábitos en el hogar es la mejor forma de lograr cambios duraderos.

La nutrición es crucial para una vida plena. Adoptar hábitos alimenticios equilibrados es el primer paso hacia un estilo de vida saludable y vibrante. Nunca es tarde para empezar y nosotros estaremos encantados de ayudarte.

Tienes a disposición el Plan para la Promoción de la Actividad Física y la Alimentación Equilibrada, desarrollado por la Junta de Andalucía, donde podrás obtener conocimientos necesarios como la correcta lectura del etiquetado de los alimentos, y una mayor información sobre las ventajas del ejercicio y la nutrición.

Nuestro servicio

En clínica ecofisio contamos con servicio de dietista nutricionista, puedes obtener más información  el siguiente enlace: